营养学学什么

燕姐姐健康话题

营养学

其实换一个词语，就是身体的，材料学。身体的材料学，说的就是，人体细胞，所需要的原材料，每一根血管，每根骨头，每块肌肉，每一个生理活动，所需要的，原材料。

这也就是我们为什么每天要吃食物的原因!可是吃食物的目的，其实最根本的，只是为了采集，身体细胞指定的原材料，我们称之为营养,这些营养都是人体的DNA指定需要的。

各种矿物质，比如说:钙镁锌铜锰钾钠磷，这些所有的矿物质都在身体的构造当中，担任着不可或缺的，重要的作用。一旦缺乏，不是危及生命，就会导致身体各种功能机能衰退，引起难以救治的疾病。

所以，事实上，营养学就是保证身体正常的学问。身体的生理功能的正常，构造的正常，你决于他所吃的食物当中是否拥有满足细胞结构，细胞活动，细胞的信息传导所需要的原材料。

所以如果你，早餐随便吃一下馒头包子面包，你可以随便把东西往嘴里塞，但是你的细胞是不可以随便选用原材料，那就是基因突变了，因为你的基因选定了一个特殊的图纸，设计图纸，选用这些原材料。

选用维生素b来帮助能量转换，帮助蛋白质和脂肪转化利用。选用维生素C来帮助增强免疫力，消除体内的各种自由基，对抗细菌和病毒。使用维生素A来保护微血管，保护所有脂溶性的组织，跟脂肪有关的组织和跟脂肪有关的养分，维生素e同样保护所有脂溶性的养分和跟脂肪有关联的组织器官。缺乏任何一个都有可能 影响一辈子。

因为，任何一种营养的缺乏，都可能是致命的，所以营养学，就是研究细胞所需要的原材料，这个原材料要求均衡充足，及时完整。阳光森林，我们在这里我们提供，最有价值的营养知识。